Ирина Викторовна Курмазова

Здравствуйте!

Меня зовут Ирина и я приглашаю вас на консультации. Я верю, что перемены начинаются с первого шага, и знаю, что иногда нам всем нужна поддержка и помощь, чтобы его сделать.

Ко мне можно обратиться, если какие-то из этим тем звучат для вас знакомо:

-чувство нереализованности

-обесценивание своих достижений и себя

-отсутствие удовлетворения от жизни и сил, чтобы что-то менять

-жизнь в постоянном напряжении, ожидании подвоха и неприятностей

-ощущение упущенных шансов и постоянные сожаления

-очень громкий осуждающий внутренний голос, парализующий любые начинания

-ностальгические воспоминания о том, как прекрасно было в молодости и ощущение, что радости стало меньше

-проигрывание одного и того же сценария в отношениях: рабочих, личных, дружеских

-неумение говорить «нет» и отстаивать свои границы

-неосознанное желание всем угождать, быть хорошим и удобным

-ощущение, что какая-то конкретная или даже все сферы жизни вышли из-под контроля.

Что можно с этим сделать и как мы будем работать:

●будем много разговаривать о том, что для вас важно

●разбираться в причинно-следственных связях и том, как устроена психика («предупреждён — значит вооружён»)

● будем планировать комфортные и небольшие шаги для изменений

● обсуждать, что уже получается, а что пока ещё нет, и почему.

Я искренне убеждена, что психология это не тайное магическое учение, а вполне практические знания, которые могут многое объяснить и сделать вашу жизнь спокойнее, понятнее и приятнее.

Мое образование:

Санкт-Петербургский государственный институт психологии и социальной работы, «Основы психологии»

Институт психологического консультирования «Новый век», очное обучение, 1400 часов

Центр краткосрочной и системной терапии «Представь себе «, Ориентированная на решение терапия

Применяю научно обоснованные психологические методы:

ОРКТ — ориентированная на решение краткосрочная терапия. Именно этот метод позволяет решить любую задачу достаточно быстро, но подходит и для длительной работы.

КПТ — когнитивно-поведенческая терапия. Ее идея в том, что ваши мысли управляют вашими действиями и эмоциями. А значит, если научиться мыслить по-другому, то можно и начать жить по-другому.

-Психоаналитический подход -суть в том, что этот метод даёт возможность увидеть, как человек воспринимает жизнь, как работает его мышление, как соотносятся бессознательные желания, установки и фантазии с реальными возможностями.

Понимаю, что к психологу идти страшновато:)
Поэтому давайте сначала спишемся или созвонимся бесплатно.
Познакомимся, я расскажу про свой подход, и вы увидите, подхожу ли я вам как специалист.

Принимаю онлайн и очно в кабинете рядом с метро Василеостровская.

Обращайтесь или задавайте вопросы в чате.