Елена Евгеньевна Соломеина

Здравствуйте!

Меня зовут Елена. Я дипломированный интегративный нутрициолог.
Я помогаю людям достичь оптимального здоровья и уровня энергии через правильное питание, формирование правильных пищевых привычек, устранение дефицитов витаминов и минералов, образ жизни.

Моя работа заключается в том, чтобы помочь клиентам понять, как их пищевые привычки влияют на их здоровье и как они могут изменить свой рацион, чтобы достичь желаемых результатов. Использую интегративный подход, который учитывает не только питание, но и другие аспекты жизни, такие как физическая активность, дефицитные состояния, стресс и сон.

Занимаюсь:
-разработкой сбалансированного плана питания с учётом индивидуальных особенностей
— подбором терапевтического протокола питания при необходимости (АИП, палео, карнивор, Gaps, LCHF, кето, FODMAP, диета для снижения гистамина, антикандидный протокол)
— модификацией образа жизни (режим и кратность приёмов пищи, питьевой режим, работа со стрессом), внедрением здоровых привычек
— разработкой индивидуального плана питания
— интерпретацией результатов лабораторной диагностики (анализов), определением возможных дефицитов витаминов и минералов
— разработкой нутрицевтической схемы для компенсации дефицитов

Работаю с различными состояниями:
— заболевания ЖКТ
— синдром Жильбера
— запоры
— лишний вес, РПП (индивидуальное сопровождение)
— набор веса, мышечной массы
— инсулинорезистентность, метаболический синдром, диабет 2 типа
— аутоиммунные заболевания (аутоиммунный тиреодит, псориаз, ревматоидный артрит и др.)
— железодефицит
— варикоз, геморрой
— подагра
— восстановление после перенесенных заболеваний
— подготовка к беременности, сопровождение беременности, восстановление после родов
— поддержка работы мозга и здоровья глаз
— хроническая усталость, низкий уровень энергии

Принципы работы: конфиденциальность, эмпатия, индивидуальный подход.